公館古圳照片（明輝攝）
星期一, 8月 28, 2006
星期四, 8月 24, 2006
三芝青山瀑布（蝶之旅）
九月一日（五）三芝貝殼廟、青山瀑布（蝶之旅）在蘆洲（8:10AM三民路178號林建生圖書館門口）或三重（8:35AM中正堂前）上車，每人車資200元。有興趣者自行準時前往搭車點。
星期日, 8月 20, 2006
M23預告九月份活動
M23郊山活動：帶您體驗（紗帽山）
紗帽山遠眺像似古代官員的烏紗帽而得名。
整條步道很完整且順暢，是一座濃密的暗綠色森林，山形渾圓。依地質學家考據證實是七星山的寄生火山。能到山頂一遊，鐵定萬分暢快，因視野之佳是令您想像不到的。在此可以眺望七星山、小觀音山、竹篙山、大屯山、中山樓及遊客中心等。這座山雖然不高643M，但若說遊過陽明山而不曾到過紗帽山，好像是怪怪的！
有空嗎？伙伴們，不要忘記九月份的某一天，我們M23要共同來體驗紗帽山、見證紗帽山之總總。
活動日期：95年9月8日（星期五）
集合時間：上午9時00分
集合地點：劍潭捷運1號出口
參加人員：M23的各位親朋好友
解散地點：260（R5）總站（約中午12：00）
攜帶物品：自備午餐、開水、帽子、毛巾、望遠鏡、登山杖、悠遊卡、替換衣服、雨具、及私人用品……以及一顆愉快的心！
行經路線：劍潭捷運1號出口→260(R5)→文化大學（351高地）→愛富三街→紗帽路→大埔登山口→紗帽山頂（643高地）→紗帽路建國街口（441高地）→260(R5)總站→回劍潭站
注意事項：
１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶雨具。
２須搭乘大眾交通工具，請自備零錢。
３本活動因屬自發性，不須事先報名且免費參加。
４請隨時注意自身安全，必要時請為自己辦理保險。
５依政府規定：活動若是大雨特報級以上即停辦，改為九月15日（五）。
星期四, 8月 17, 2006
M23郊山歷史紀錄
歷史紀錄：
七月15日加九寮→參與親朋：14位
八月17日二叭子→參與親朋：18位
八月25日大溝溪→參與親朋：14位
十月21日忠義山→參與同事：13位
11月18日更寮古道→參與同事：9位
11月28日三峽古蹟遊→參與同事：9位
12月1日南園參觀遊→參與同事4位
12月16日天母古道→參與同事：5位
元月5日泰山義學步道→參與同事：9位
元月13日虎山健行→參與同學：9位
2月17日中埔山→參與同學同事：10位
3月10日頂湖步道→參與同學同事：15位
4月19日南港山縱走→參與好友：10位
4月21日烏來內洞→參與好友：11位
5月6日東澳粉鳥林→參與好友：7位
5月10日中和烘爐地→參與好友：11位
5月24日魚路古道→參與好友：4位
6月03日陽明山涓絲古道→參與好友：6位
6月21日大棟山→參與好友：8位
7月20日承天禪寺→參與好友：22位
8月17日公館古圳→參與好友：19位
9月01日青山瀑布→參與好友：７位＋？
9月８日紗帽山→參與好友：17位
10月13日內溝溪＆翠湖→參與好友：11位
星期三, 8月 16, 2006
星期六, 8月 12, 2006
M23八月份活動補充通知
各位好友大家好：M23八月份活動補充通知：
一、因八月份要在客官用餐所以一定要回覆（打開媚兒寄一封信告訴有幾人要參與或電話通知）。當日要在餐廳餐敘，費用平均分攤（約250元）歡迎攜伴參加。因訂位之需！有意參加者請回覆或電0958138457張進勝
二、詳細活動單已媚兒寄出（附件），沒收到者請再通知即寄！
三、日期、集合地點更正內容如下（敬請見諒！因有伙伴反應士林雖搭車沒座位，但已習慣）：改為八月17日（四）上午九時在士林捷運一號出口（中正路）準時轉搭小16或搭陽明山公車上山走公館古圳及狗殷勤古道。（預計到平等里客官農園為上午十一時30分，不想爬山的伙伴可在客官見面）
簡此祝好！
星期五, 8月 11, 2006
星期四, 8月 03, 2006
走出健康走出活力
2006TOYOTA萬人萬步走（有興趣的照過來）
報名時間：8月1日起至31日止（任何人均可報名參加）
三重報名地點：台北縣三重市重陽路一段10號 (02)29867011
蘆洲報名地點：台北縣蘆洲市集賢路281號 (02)22835302
