M23鐵馬初體驗（八里左岸）

八里自行車道、步道，她建構出美麗的河濱美景，是以環狀自行車道設計，不僅可騎車遊覽淡海風光，還可賞觀音坑溪眺望社子島，感受一鼓閒情逸致之雅性。是全家一起散步踏青、或騎著腳踏車，欣賞著自然美景。這次我們規劃得相當有趣，一定要讓您感受到不一樣的一日遊！聚會後，您還可以改搭渡輪，橫渡淡水河至淡水老街。預祝有美好的回味！
活動日期：95年11月03日（星期五）
集合時間：上午9時30分
集合地點：八里渡船頭廣場（公車R13、R22、704至渡船頭站下車）
交通工具：自己搭車至渡船頭（09:30）
參加人員：M23的各位親朋好友
解散地點：八里渡船頭廣場
攜帶物品：自備午餐、開水、帽子、毛巾、手套、悠遊卡、替換衣服、雨具、及私人用品。
行經路線：08:45從三重搭704（關渡捷運則要在09：00搭R13或R22）→9:30八里渡船頭租車處（杜老爺租車店80元/2小時）→10:00八里渡船頭杜老爺車店出發→10:15龍米石頭公園→10:30龍形公有租車處（假日40元/2小時）→10:50觀音坑溪橋上→11:00啟動回程→12:00還車→12:10鳥獸散

注意事項：
１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶輕便雨衣。（大雨會改期，請手機連繫）
２須搭乘大眾交通工具，請自備零錢。（租車二小時80元）
３本活動因屬自發性，不須事先報名且免費參加。
４請隨時注意自身安全，必要時請為自己辦理保險。
５八里海巡署雖然更不錯，但魚與熊掌不可兼得，就留待下次吧！

連絡人：張進勝 手機：0958138457 電話：(02)22931529
網址：http://hdes101.2y.idv.tw

M23公告(1022)

為感謝您對月愛山的支持,每次活動均有將活動過程.山林做一整理,並製作成光碟,贈予所有曾參與的好友們,如有需要請來電索取.我將會在下次汐止茄苳瀑布.慈航寺之行中交給您作為紀念,謝謝!
*月愛山第一集包括:象山步道.南港山縱走.內洞之旅.中和烘爐地
*月愛山第二集包括:大棟山.承天禪寺.狗殷勤古道.貝殼廟青山瀑布
所謂凡走過必留下痕跡,作品雖不臻成熟,但願給您留下美好的回憶!
聯絡電話:29740705.0917519328

汐止茄苳瀑布.慈航寺之行

茄苳瀑布是大尖山區最具規模的瀑布，高約四、五層樓，上下分數層，瀑布下形成一潭水。很難想像這麼低矮山區，也有如此規模的瀑布。瀑布旁有陡峭的岩壁，其下附近林間有石桌石椅.涼亭，坐在林間聽瀑聲水響，心閒神定，相當愜意。
慈航寺位於大尖山山腰，寺內供奉肉身不壞的慈航法師。慈航法師原於此處講經說法，坐化後肉身裝入缸內多年不腐，傳為奇談，嗣後信眾將之裝金奉於寺內，以供民眾瞻仰，是台灣目前三座肉身菩薩中的第一座。寺內栽植許多盆栽再加上莊嚴的殿宇.庭園,居高臨下的視野,保證令人心曠神怡,值得一看!
活動日期：95年11月10日（星期五）
集合時間：上午9時
集合地點：台北火車站北一門(到汐止火車大約為上午9時50分)
交通工具：電聯車(台北—汐止)
參加人員：M23的各位親朋好友
解散地點：汐止火車站（約下午3：00）。
攜帶物品：自備開水（午餐有廣東美食.素食餐廳.新疆牛肉麵..多家可選擇）、帽子、毛巾、望遠鏡、登山杖、悠遊卡、替換衣服、雨具、及私人用品……以及一顆愉快的心！
健行路線：汐止火車站→新昌路→忠孝東路→招商街(虎行山福德宮)→沿茄苳溪畔-→轉茄福街310巷→朝日休閒釣魚場→勤進路叉路→茄冬瀑布→勤進路→經馥記山莊(秀山路)→勤進路→秀德宮→秀峰路→午餐→慈航寺→秀峰路→汐止火車站
注意事項：
１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶雨具。
２須搭乘大眾交通工具，請自備悠遊卡及60元銅幣。

M23公告（1021）

一、10/27我們中午要在大板根用餐，所以不用帶午餐。（目前報名有18人，詳細活動單會三天前公布）
二、11/03的鐵馬初體驗，已在http://98.to/m23網頁留言了。有興趣者請先進入網頁，還有需要討論的，再媚兒或手機連繫。
三、會訊9511期已POST在網路上了（http://98.to/m35），郵寄約在11/26前寄到。
四、11/17新竹、通霄一日遊，請向各連絡小組長或會長報名（現在就可報名了）
五、同事提到松園（預約電話：28620079）二人成行不錯哦！（含小費每人1100）

新檔案通知

預告十一月份活動：10日茄苳瀑布（秀鳳＆慶原領隊）；17日通霄自強活動一日遊；24日唭哩岸→軍艦岩。以上精彩景點，敬請期待！
備註：10/27大板根精緻一日遊，請於10/20前電話或媚兒報名（因考量交通工具，若截止後再報名而無法安排請見諒！）
新龜免賽跑（意義？）等新檔案歡迎考慮下載（http://hdes101.2y.idv.tw）

內溝溪＆翠湖之旅 （二）

內溝里步道翠湖之旅

大板根椰林遊十月(2)

　「三峽大板根森林溫泉渡假村」位於台北縣三峽鎮大豹溪溪畔，渡假村佔地二十公頃 ，前身在日據時代是台灣最大的第一座製茶廠，擁有近百年歷史，渡假村內目前還保存有日本皇室休閒渡假行館，花園、魚池、森林步道等規劃完善的設備，自然生態的保存非常完整，因此大板根渡假村可稱得上是「原始熱帶雨林生態的寶窟」，來到這裡還可以享受一下高達二萬 PPM 的芬多精，讓身心健康一下。

活動日期：95年10月27日（星期五）
集合時間：上午9時10分
集合地點：土城捷運2號出口
交通工具：台北客運至大板根（三段票）
參加人員：M23的各位親朋好友
解散地點：土城捷運（約下午5：30）。
攜帶物品：自備午餐、開水、帽子、毛巾、望遠鏡、登山杖、悠遊卡、替換衣服、雨具、及私人用品……以及一顆愉快的心！
行經路線：土城捷運→705站牌至大板根→大板根椰林遊→原始森林巡禮→義大利餐廳套餐→可增加（露天溫泉SPA加200元）→大板根至土城捷運

注意事項：
１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶雨具。
２須搭乘大眾交通工具，請自備零錢。
３本活動因屬自發性，不須事先報名（費用600元）。
４請隨時注意自身安全，必要時請為自己辦理保險。
５本活動配合為參與大板根精緻一日遊http://dabangan.network.com.tw/

新留言版

好友們：
往新留言版（在右欄內的Links內）→進入留言版後再點選上方的「返回首頁」→好處很多哦！
退聯會：今（9/26）增加金玉良言（感謝陳美麗）、吃香蕉的好處（感謝游秀玉）、攝影之旅（感謝施朝欽）、因張君天教授的協助今後用媚兒傳檔會較少，請直接上退聯會網站（請見諒）
◎請點選：下載或開啟（保證有進修、享受之價值）
退聯會網址：http://hdes101.2y.idv.tw

垃圾分三類

一、一般垃圾：
目前無法回收再利用的垃圾，如紙尿褲（片）、衛生紙（棉）、口香糖等。

二、資源垃圾：
（1）廢紙
1. 紙類（如報紙、雜誌、書籍、包裝紙、宣傳紙、信封、衛紙滾筒、月曆、瓦楞紙等）
2. 紙盒、紙箱（如紙製茶葉罐、紙製禮盒等）
3. 鋁箔包（利樂包）
4. 紙盒包（如牛乳盒）
5. 紙餐具
6. 購物用紙袋
◆去除鐵、膠帶、釘子、且要拆開壓平。
◆殘留物應先用清水清洗後再回收。
◆鋁箔包應抽掉吸管

（2）廢鋁廢鐵
1. 鐵容器（如食品罐頭、各式鐵罐等）
2. 鋁容器（鋁罐、鋁盆、鋁門窗等）
◆先清除雜物再用水清洗一下。

（3）廢玻璃
1. 玻璃容器（酒瓶、化妝、牛乳等玻璃罐）
2. 玻璃製品（如玻璃杯、窗玻璃等）
◆先清除雜物再用水清洗一下。
◆碎玻璃應先用報紙包好再回收

（4）廢塑膠
1. 塑膠容器（如寶特瓶、洗?精、沙拉油罐、養樂多等）
2. 塑膠類、寶麗龍免洗餐具
3. 塑膠製品（牙膏軟管、壓克力、光碟、花藍架、保鮮盒等）
◆先清除雜物再用水清洗一下
◆有鐵製瓶蓋亦應分類

（5）廢乾電池
乾電池、鋰電池、鹼性電池、水銀電池及鈕扣型電池等
◆因含有害物質必要放於收集回收筒

（6）日光燈管
日光燈、燈炮等各式燈管
◆因亦碎要放於特定收集回收筒

三、廚餘
家中烹調或食用後剩下的生、熟食殘渣，包括：餿水、菜葉殘渣、果皮、茶葉、咖啡渣、蛋殼、魚蝦與貝類殘體、禽畜剩骨及廢食用油等。
　

體驗內溝里（十月份）

內溝里的自然步道，位於一處兩山並立的小山谷。過去曾是著名的煤磺區，荒廢之後，由於很少人前往，動植物資源豐富，值得觀察。
沿山溪下溯，穿過狹窄的步道，山勢突然開朗，有一個小小湖泊（大約有兩個籃球場寬）叫翠湖。這個綺麗的小湖泊旁邊生長著野薑花和燈心草等各種水生植物，又傍著旁邊的隱密森林，彷若桃花源。
接著我們將輕鬆地走回261巷，搭287公車回可愛的家！（期待1013來相會）

活動日期：95年10月13日（星期五）
集合時間：上午9時30分（逾時恕不候）
集合地點：台北車站捷運6號出口（在忠孝西路與新光百貨同邊）
轉乘交通：（09:30AM）287公車至終點站
參加成員：M23的各位親朋好友
解散地點：287公車至終點站（約下午3：00）
攜帶物品：自備午餐、開水、帽子、毛巾、望遠鏡、登山杖、悠遊卡、替換衣服、雨具、及私人用品……以及一顆愉快的心！

行經路線：287終點（忠三街站）→敦厚宮→福安宮（內溝生態展示館）→北安宮→275巷福德宮→北京宋家莊→柚園→翠湖（汐止市）→康樂街261巷→287終點（忠三街站）

注意事項：
１天候狀況有時不甚穩定，請攜帶雨具。
２須搭乘大眾交通工具，請自備零錢。
３本活動因屬自發性，不須事先報名且免費參加。
４請隨時注意自身安全，必要時請為自己辦理保險。

留言版設置通知

各位親朋好友：
（一）新設置的留言版，在右側的LINKS區內，請點選即可。（歡迎大家使用）
（二）目前試著使用三個轉址：
(1)進入退聯會 http://98.to/m35
(2)進入留言版 http://98.to/m23
(3)進入M23部落格 http://m23.uuu.to
（三）事實上這三個轉址均可互通（好友們試試看吧！）

紗帽山、福音園 （二）

各位好友：衛理福音園值得介紹！請上網瞧瞧……

網址：http://www.wesley-grove.idv.tw/

紗帽山 衛理福音園

合照背景即為紗帽山
























感謝學長葉一正主任熱誠款待

小品欣賞

不埋怨要感恩，不煩惱要樂觀
不記恨要寬恕，不恐懼要心安
不嫉妒要欣賞，不計較要寬宏
不自私要捨得，不氣餒要振作
不貪心要知足，不爭功要分享
不批評要讚美，不衝動要忍耐
不發怒要微笑，不拖延要積極
不自誇要謙虛，不欺騙要誠實
感謝閶明夫婦提供此小品分享

關渡貝殼廟青山瀑布

青山瀑布（歆惟攝）